Bien être – Anne Plantier – Naturopathe

5 raisons de faire ton thème numérologique

Anne Plantier — Fri, 15 Nov 2024 17:06:29 +0000

La numérologie est une pratique passionnante et bluffante de connaissance de soi. Les nombres de ta date de naissance t’aident à trouver la voie qui te convient vraiment. Les nombres de ton identité, c’est ta personnalité : ton caractère, tes forces et tes difficultés, tes besoins profonds, etc. La numérologie te permet aussi de suivre tes cycles de vie, mieux anticiper l’énergie de chaque…

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3 clés pour améliorer le SPM avec la naturopathie

Anne Plantier — Thu, 18 Jul 2024 17:09:35 +0000

Le syndrome prémenstruel, ou SPM, regroupe tout un ensemble de symptômes désagréables qui peuvent être présents dans la phase qui précède les règles. Selon les personnes, il peut commencer 1-2 jours avant les règles comme durer parfois jusqu’à 10-15 jours dans le cycle. Les symptômes varient d’une personne à l’autre aussi. Ils peuvent être physiques : acné, fatigue, difficultés de concentration…

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Soutenir ton corps à l’arrêt de la pilule

Anne Plantier — Thu, 21 Mar 2024 16:54:08 +0000

La pilule est une contraception certes pratique et utile, mais qui possède aussi de nombreux désagréments. Elle provoque un certain nombre de carences, masque les éventuels déséquilibres hormonaux (qui peuvent par conséquent revenir en flèche après l’arrêt), demande beaucoup de travail au foie, etc. Ainsi, suite à l’arrêt de la pilule, divers troubles peuvent apparaître ou ré-apparaître. Or…

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En quoi l’alimentation a-t-elle un impact sur la santé ?

Anne Plantier — Tue, 16 Jan 2024 08:48:02 +0000

C’est une question qu’une cliente m’a posé en séance il y a 2 semaines : en quoi ce qu’on mange a un impact sur la santé. Et ça m’a donné envie d’écrire un article sur le sujet car en l’occurence l’alimentation a un rôle absolument central. Les carences, les excès, la façon dont on mange, tout est très important. Je vais essayer de détailler autant que possible l’importance de bien manger dans…

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La numérologie comme outil de bien-être

Anne Plantier — Sat, 09 Dec 2023 19:47:19 +0000

Je le dis souvent : la santé, ce n’est pas juste manger équilibré et sain, boire de l’eau, bien dormir et faire du sport. Tu peux faire « tout bien » côté santé physique, mais à la base de la base, le plus important c’est comment tu sens dans ta vie, tes relations avec ton entourage, ton bien-être mental et émotionnel. Pour moi, c’est la priorité numéro 1. Mais tu te demandes peut-être : OK…

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Faut-il éliminer le développement personnel ?

Anne Plantier — Thu, 30 Nov 2023 22:56:39 +0000

Les dérives du développement personnel sont de plus en plus dénoncées, et c’est une excellente chose, mais je reste persuadée en ce qui me concerne qu’il ne faut pas jeter le bébé avec l’eau du bain. En d’autres termes, je pense qu’il faut prendre conscience des écueils possibles et adopter une vision nuancée, pour un développement personnel plus sain et qui reprenne sa juste place. …

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Soutenir tes hormones après 35 ans

Anne Plantier — Wed, 22 Nov 2023 16:32:02 +0000

La ménopause n’arrive pas d’un seul coup à la cinquantaine. La transition hormonale de la périménopause (ou préménopause) est normalement progressive sur plusieurs années. Les premiers changements peuvent apparaître dès 35-40 ans, à un moment où tes cycles sont potentiellement encore réguliers et ta fertilité encore présente. 35 ans ? Si tôt ? Et oui, c’est tout à fait possible, et je ne parle…

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Equilibre hormonal, ta routine bien-être

Anne Plantier — Tue, 14 Nov 2023 18:29:55 +0000

Est-ce que tu sais à quel point tes habitudes de vie et comment tu te sens ont un impact sur ton équilibre hormonal ? Alors si tu aimerais retrouver des cycles plus réguliers, une belle peau, moins de SPM ou réduire les règles douloureuses, etc, je te propose quelques bases pour soutenir ton équilibre hormonal dans ton quotidien ! C’est un aspect clé, qui commence par un point…

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Explorer tes racines pour mieux te comprendre

Anne Plantier — Tue, 07 Nov 2023 16:04:55 +0000

J’en ai déjà parlé ici, je suis passionnée de numérologie, super outil de compréhension de soi et de coaching pour avancer dans sa vie. Je propose d’ailleurs de faire des thèmes numérologiques, le savais-tu ? Un jour, j’ai réalisé un tableau des nombres principaux des membres de ma famille, simplement par curiosité, et j’ai trouvé le résultat fascinant. C’est particulièrement éclairant pour…

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Comment faire de ton cycle un allié

Anne Plantier — Thu, 19 Oct 2023 15:57:49 +0000

Les fluctuations du cycle, les fluctuations hormonales jouent sur nos émotions, notre niveau d’énergie, nos capacités de concentration, etc. En partant de ça, on peut le vivre de deux façons : OU Mais alors, quelles sont ces phases et comment les vivre au mieux ? Le cycle est divisé en 4 phases, d’une durée variable selon la durée du cycle et le moment de l’ovulation.

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