Naturopathie & Santé – Anne Plantier – Naturopathe

3 habitudes simples qui vont changer tes journées

Anne Plantier — Wed, 25 Feb 2026 17:54:47 +0000

Le principal problème de la naturopathie, c’est que c’est très efficace… mais ça demande des efforts et du temps. Et je suis parfaitement consciente que ce n’est pas facile. On a toustes des journées bien remplies, un boulot, du stress, des obligations familiales, une société oppressive et des actus oppressantes… Bref, on a pas forcément envie de se rajouter une charge mentale en plus.

Source

Et si tu revenais aux bases ?

Anne Plantier — Thu, 26 Jun 2025 15:48:56 +0000

Le bien-être est à la mode, et comme tout ce qui fonctionne, le capitalisme s’en est bien emparé. Les réseaux sociaux n’aident pas non plus, encourageant des contenus courts, simplistes et “choc”, ce qui ne laisse pas de place à la nuance et au détail, voire amène à partager des choses fausses. Il y a plusieurs travers importants causés par ça, parmi lesquels : Et quand tu souffres…

Source

Comment accompagner le TDPM en naturopathie

Anne Plantier — Thu, 12 Jun 2025 13:57:24 +0000

Dans l’article précédent, je t’expliquais comment reconnaître le TDPM, trouble dysphorique prémenstruel, ainsi que ses différences avec le SPM, syndrome prémenstruel plus classique. Si tu penses être concerné·e, aujourd’hui on sort de la théorie pour parler pratique et surtout… solutions ! On l’a vu, le TDPM est un trouble qui a des répercussions importantes sur le quotidien.

Source

Le TDPM, quand tu vis l’enfer avant tes règles

Anne Plantier — Wed, 21 May 2025 16:38:44 +0000

Le SPM, syndrome prémenstruel, est de plus en plus connu, mais on parle encore assez peu du TDPM (trouble dysphorique prémenstruel), qui lui ressemble mais en particulièrement marqué, et qui a un impact important sur la vie quotidienne des personnes concernées. Il toucherait environ 3 à 8% des personnes menstruées, selon les estimations des professionnels. Ce qui caractérise le TDPM c’…

Source

Règles douloureuses, SPM & cie : quand consulter ?

Anne Plantier — Wed, 05 Mar 2025 16:26:14 +0000

Règles douloureuses, flux abondant, signes de syndrome prémenstruel (SPM)… de nombreuses personnes sont concernées. Mais dans quel cas faut-il vraiment se poser des questions et consulter un·e spécialiste ? Des règles qui se passent bien : Concernant les douleurs, il est difficile de donner une échelle objective. En revanche, concernant le flux il existe un test : le score de…

Source

5 raisons de faire ton thème numérologique

Anne Plantier — Fri, 15 Nov 2024 17:06:29 +0000

La numérologie est une pratique passionnante et bluffante de connaissance de soi. Les nombres de ta date de naissance t’aident à trouver la voie qui te convient vraiment. Les nombres de ton identité, c’est ta personnalité : ton caractère, tes forces et tes difficultés, tes besoins profonds, etc. La numérologie te permet aussi de suivre tes cycles de vie, mieux anticiper l’énergie de chaque…

Source

Le SOPK cause-t-il des règles douloureuses ?

Anne Plantier — Wed, 02 Oct 2024 14:44:31 +0000

J’ai déjà évoqué ce sujet, mais je voulais vraiment y consacrer un article car je sais qu’il y a beaucoup de confusion : Non, les règles douloureuses ne font pas partie des symptômes du SOPK. Si tu as un SOPK et des douleurs importantes, ne t’énerve pas tout de suite : oui, bien sûr, il est tout à fait possible d’avoir des règles douloureuses si tu as un SOPK, mais il s’agit de 2 problèmes…

Source

3 clés pour améliorer le SPM avec la naturopathie

Anne Plantier — Thu, 18 Jul 2024 17:09:35 +0000

Le syndrome prémenstruel, ou SPM, regroupe tout un ensemble de symptômes désagréables qui peuvent être présents dans la phase qui précède les règles. Selon les personnes, il peut commencer 1-2 jours avant les règles comme durer parfois jusqu’à 10-15 jours dans le cycle. Les symptômes varient d’une personne à l’autre aussi. Ils peuvent être physiques : acné, fatigue, difficultés de concentration…

Source

3 confusions fréquentes avec le SOPK

Anne Plantier — Fri, 14 Jun 2024 16:09:12 +0000

Comme de nombreux troubles du cycle, le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) est encore mal connu, et on ne trouve pas que des informations fiables sur le sujet. Aujourd’hui, je voulais démêler 3 des confusions et erreurs les plus fréquentes concernant ce syndrome. Oui, le SOPK s’appelle syndrome des ovaires polykystiques. On pourrait donc penser que si tu as reçu ce diagnostic…

Source

Soutenir ton corps à l’arrêt de la pilule

Anne Plantier — Thu, 21 Mar 2024 16:54:08 +0000

La pilule est une contraception certes pratique et utile, mais qui possède aussi de nombreux désagréments. Elle provoque un certain nombre de carences, masque les éventuels déséquilibres hormonaux (qui peuvent par conséquent revenir en flèche après l’arrêt), demande beaucoup de travail au foie, etc. Ainsi, suite à l’arrêt de la pilule, divers troubles peuvent apparaître ou ré-apparaître. Or…

Source