En février, prenez soin de vous, avec une action bien être à accomplir chaque jour (bien manger, relaxation, sport, vivre au naturel, etc).

Le but : prendre du temps pour vous, découvrir des choses nouvelles, être plus à l’écoute de vos besoins, sans pression ni obligation 🙂

Pour participer, vous pouvez :
rejoindre le groupe Facebook, pour suivre le défi et échanger sur vos ressentis et vos actions avec les autres participants,
et/ou suivre le défi sur ma page ou sur Instagram,
et/ou publier sur Instagram avec #definaturofevrier.

 

 

defi bien etre

 

 

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