La naturopathie

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herbes alimentaires

“Naturopathe, ah, intéressant, mais… c’est quoi exactement ?”

Quand je dis ce que je fais dans la vie, statistiquement j’ai 3 principaux types de réponses : “Ah oui, la naturopathie, c’est soigner avec les plantes, c’est ça ?”, “La naturopathie… c’est comme l’homéopathie ?”, “Intéressant, mais… c’est quoi exactement ?”. Sont plus rares ceux qui connaissent déjà la naturopathie, soit parce qu’ils voient…

Fertilité et naturopathie, préparer mon corps à la grossesse (2/2)

Dans le dernier article, je vous donnais des conseils alimentaires pour booster votre fertilité. Aujourd’hui, je reviens avec la suite et la fin de cette série “Fertilité et naturopathie”. Le thème du jour : préparer votre corps et votre esprit à accueillir la vie. Comme dans le précédent article, ces conseils sont valables pour les…

Fertilité et naturopathie, préparer ma grossesse au naturel (1/2)

Idéalement, se préparer à une grossesse se fait dès 9 mois avant. Cela laisse le temps aux deux futurs parents de : prendre soin de leur alimentation, afin de bénéficier de tous les nutriments nécessaires à une bonne fertilité, afin d’assurer que la maman comme le bébé soient ensuite en bonne santé, faire une éventuelle…

Mieux vivre tes émotions au quotidien, avec les fleurs de Bach

Dans les années 1930, Edward Bach, un médecin bactériologiste et pathologiste, décida de se tourner vers une pratique plus basée sur l’intuition et des remèdes plus doux. Il partit pour la campagne avec l’idée que la nature offrait tout ce qui était nécessaire pour se soigner. Il testa alors de très nombreuses plantes, sur lui-même…

eau citronnée

Detox or no detox ?

A l’arrivée du printemps, chaque année, les articles et compléments alimentaires detox, etc. fleurissent de partout. Je n’aime pas ce mot galvaudé et la connotation souvent très marketing et mensongère qui s’y rattache, les produits inefficaces qui portent tous la mention “detox” sans qu’il y ait de raison. Cependant, il serait dommage de jeter le…

tapis yoga

Comment le Yoga a changé ma vie

Bon le titre est un peu fort, mais il faut dire que je partais de loin. En effet, j’ai toujours détesté le sport. Vous voyez la fille nulle toujours choisie en dernier dans les équipes, l’intello qui se prend des ballons dans ses lunettes ? Ben voilà, c’était moi. Un jour, je ne sais plus…

defi bien etre

Défi bien être de février

En février, prenez soin de vous, avec une action bien être à accomplir chaque jour (bien manger, relaxation, sport, vivre au naturel, etc). Le but : prendre du temps pour vous, découvrir des choses nouvelles, être plus à l’écoute de vos besoins, sans pression ni obligation 🙂 Pour participer, vous pouvez : rejoindre le groupe Facebook, pour…

chou frisé

Zoom sur… le Chou

Bonjour ! Je reprends ma catégorie “zoom sur …”, des articles nutrition dans lesquels je me focalise sur un seul aliment. Aujourd’hui, parlons du chou : ses propriétés nutritionnelles, son intérêt pour la santé et des astuces culinaires pour l’utiliser. Pourquoi le chou, ou plutôt les choux ? Car cette famille de légumes présente en hiver…