Comment mieux digérer avec la naturopathie

  J’ai parfois l’impression qu’on nous éduque à penser que absence de maladie = santé. Ainsi, quand on a des gaz, des ballonnements, ou même des pellicules, de la fatigue, des règles douloureuses… On se dit presque que c’est “normal”. En tant que naturopathe, d’ailleurs, je sais qu’il faut creuser toutes les questions que je…

5 bonnes raisons de voir une naturopathe

  Tu aimerais manger plus sainement…   …en sortant des légumes vapeur et de la salade verte   Manger sain, tu sais que c’est une bonne idée… en théorie. Mais bon, le bio, c’est cher, t’as pas le temps, y a plein d’ingrédients inconnus et de légumes que tu ne sais pas comment cuisiner… Bref,…

eau citronnée

Detox or no detox ?

A l’arrivée du printemps, chaque année, les articles et compléments alimentaires detox, etc. fleurissent de partout. Je n’aime pas ce mot galvaudé et la connotation souvent très marketing et mensongère qui s’y rattache, les produits inefficaces qui portent tous la mention “detox” sans qu’il y ait de raison. Cependant, il serait dommage de jeter le…

verres

Mes astuces naturelles anti gueule de bois

Comme promis dans l’article précédent sur la digestion, je vous donne aujourd’hui mes conseils pour éviter la gueule de bois le 31 (et le reste de l’année 😉 ). En tant que naturopathe, je me dois de vous dire que l’alcool est un poison pour le corps et qu’il faut l’éviter au maximum. Cependant, en…

Mieux digérer pendant les fêtes

Marchés de noël, plats roboratifs et réconfortants, Noël évidemment, le réveillon du nouvel an… Décembre est bien souvent une période d’excès alimentaires en tous genres. Cela peut conduire à des lourdeurs digestives, voire des douleurs et des symptômes d’indigestion. Aujourd’hui, j’ai quelques conseils pour vous aider à traverser les repas de fête au mieux. Le…