Fertilité et naturopathie, préparer mon corps à la grossesse (2/2)

Dans le dernier article, je vous donnais des conseils alimentaires pour booster votre fertilité. Aujourd’hui, je reviens avec la suite et la fin de cette série “Fertilité et naturopathie”. Le thème du jour : préparer votre corps et votre esprit à accueillir la vie. Comme dans le précédent article, ces conseils sont valables pour les…

Mieux vivre tes émotions au quotidien, avec les fleurs de Bach

Dans les années 1930, Edward Bach, un médecin bactériologiste et pathologiste, décida de se tourner vers une pratique plus basée sur l’intuition et des remèdes plus doux. Il partit pour la campagne avec l’idée que la nature offrait tout ce qui était nécessaire pour se soigner. Il testa alors de très nombreuses plantes, sur lui-même…

eau citronnée

Detox or no detox ?

A l’arrivée du printemps, chaque année, les articles et compléments alimentaires detox, etc. fleurissent de partout. Je n’aime pas ce mot galvaudé et la connotation souvent très marketing et mensongère qui s’y rattache, les produits inefficaces qui portent tous la mention “detox” sans qu’il y ait de raison. Cependant, il serait dommage de jeter le…

tapis yoga

Comment le Yoga a changé ma vie

Bon le titre est un peu fort, mais il faut dire que je partais de loin. En effet, j’ai toujours détesté le sport. Vous voyez la fille nulle toujours choisie en dernier dans les équipes, l’intello qui se prend des ballons dans ses lunettes ? Ben voilà, c’était moi. Un jour, je ne sais plus…

defi bien etre

Défi bien être de février

En février, prenez soin de vous, avec une action bien être à accomplir chaque jour (bien manger, relaxation, sport, vivre au naturel, etc). Le but : prendre du temps pour vous, découvrir des choses nouvelles, être plus à l’écoute de vos besoins, sans pression ni obligation 🙂 Pour participer, vous pouvez : rejoindre le groupe Facebook, pour…

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Une technique géniale pour gérer son stress !

Connaissez-vous la cohérence cardiaque ? Cette technique de respiration très simple à adopter permet une régulation du système nerveux autonome. Elle a pour conséquence entre autres une meilleure gestion du stress. Comment ça marche ? Pour l’expliquer, un peu de physiologie est nécessaire. Rien de très compliqué, mais si ce n’est pas votre truc, n’hésitez…

Automne, pluie et chocolat chaud

Chaque année, c’est pareil. Dès les premiers jours de froid et de grisaille, une sorte de léthargie s’empare de moi. Je n’ai plus qu’une envie : mettre de grosses chaussettes, un gros pull, me blottir sous un plaid et ne plus rien faire. Mes “to do list” restent ignorées sur mon bureau pendant des jours…

Combattre le stress avec la naturopathie

Bonjour à tous ! Dans mon ancien blog, j’avais commencé une série d’articles sur le stress et la fatigue chronique que je n’avais jamais terminée. Aujourd’hui, je la republie ici, cette fois-ci en entier, enfin ! Je vais donc aborder en détail et avec l’aide précieuse de mes cours les différents “outils” naturels qui peuvent…