En automne, les jours raccourcissent et le soleil est moins présent, et cela peut entraîner fatigue, dépression, etc. Pour prévenir ce phénomène, je te partage aujourd’hui quelques conseils pour préserver ton énergie et ton bien-être tout l’automne ! Manger de saison Manger de saison est valable en toute saison. En automne, cela…
Pour moi, être en bonne santé ce n’est pas juste ne pas être malade. Un peu comme dans la définition de l’OMS c’est « un état de complet bien-être », c’est à dire se sentir bien dans son corps, bien dans sa tête, épanouie dans sa vie et bien vivre ses émotions ! Pourquoi le…
Si toi aussi tu t’es déjà dit que tu aimerais bien que les journées fassent plus de 24h, lève le doigt ! La perception du temps, c’est toujours quelque chose de subjectif. Parfois, 1h passe comme 5 minutes, d’autres fois, 5 minutes sont interminables. La réalité, c’est qu’on a toustes le même temps donné…
