Depuis quelques temps, parmi les 3 thématiques sur lesquelles j’accompagne le plus, j’ai de plus en plus de demandes autour de l’équilibre du cycle : SOPK, endométriose, accompagnement de l’arrêt de la pilule, etc. Je pense que cela est lié au fait que, enfin, la parole autour de ces sujets se libère, l’information circule.…
Depuis plusieurs années déjà, j’essaie d’acheter le maximum de cadeaux de Noël à des petits commerces locaux. Cette année, avec tout ce qu’ils ont vécu, j’ai plus que jamais envie de les soutenir ! Alors, même si ça sort un peu de ma ligne éditoriale habituelle, aujourd’hui j’avais envie de te partager quelques adresses…
Pour moi, il n’y a rien de plus précieux et de plus important que de se sentir bien dans son corps, dans sa tête et avec ses émotions ! Ainsi, investir dans une thérapie, un soin, un massage, un coaching, etc, selon ses besoins possède une valeur immesurable. Ceci étant dit, il y a…
Nous avons souvent tendance à rejeter notre responsabilité : “Tu m’as fait du mal”, “C’est de ta faute si je me sens (…)”, “Je n’y peux rien”, “C’est comme ça”… On assimile beaucoup responsabilité à culpabilité, et c’est peut-être là qu’est le problème. Ce qui doit jouer aussi c’est que se sentir impuissant peut…
Pour moi, être en bonne santé ce n’est pas juste ne pas être malade. Un peu comme dans la définition de l’OMS c’est “un état de complet bien-être”, c’est à dire se sentir bien dans son corps, bien dans sa tête, épanouie dans sa vie et bien vivre ses émotions ! Pourquoi le…
J’aime comparer la naturopathie et les autres pratiques de santé holistique à la permaculture, là où une médecine comme on la connaît souvent fonctionne plus comme l’agriculture dite conventionnelle. Je m’explique : La permaculture met en place les conditions pour créer un écosystème harmonieux et qui s’auto-régule : si la terre est saine et…
La méditation a de nombreux bienfaits mais ce n’est pas forcément une technique très accessible, du moins au début. Il est courant, en essayant celle-ci de ressentir impatience, peur de mal faire, difficulté à se poser, ou encore ennui… Est-ce forcément signe que la méditation n’est pas pour toi ? Existe t’il d’autres façons…
As-tu une routine du matin ? Que contient-elle ? Avec la mode lancée par le livre Miracle Morning, beaucoup se lancent tête baissée dans un changement radical de leurs matins, avançant le réveil d’une heure pour faire du sport, écrire, méditer & cie. Beaucoup aussi abandonnent rapidement, se sentent coupables à l’idée de ne…
