J’ai constaté que plus le temps passe plus il y a une explosion de la demande de suivi sur tout ce qui concerne l’équilibre du cycle : SOPK, endométriose, accompagnement de l’arrêt de la pilule, etc. Je pense que cela est lié au fait que, enfin, la parole autour de ces sujets se libère,…
Les conseils et compléments pour l’acné fleurissent de partout sur instagram et ailleurs, mais le problème de compléments qui s’adressent à un symptôme, c’est que leur efficacité peut être très variable selon la ou les causes. Dans certains cas, le résultat sera excellent, dans d’autres, rien ne bougera ! Pour donner une analogie :…
Comme on l’a vu dans le précédent article, l’endométriose a de multiples causes et facteurs. Le soutien naturel comprend donc aussi plusieurs axes. Une alimentation de qualité L’alimentation est primordiale dans l’accompagnement de l’endométriose. Souvent, quand on pense endométriose et alimentation, on pense restriction : supprimer le gluten, les produits laitiers, la…
2 constats : En ce moment, on a toustes plus que jamais besoin de self care avec toute la fatigue, le stress, l’accumulation d’actualités déprimantes auxquelles on est confronté.e.s et cette situation qui n’en finit pas. Le manque d’énergie, le manque d’argent, l’anxiété de la situation, l’agenda trop rempli, etc. font que tout ce qui…
De l’acné ? Arrêter les produits laitiers. Un SOPK ? Arrêter le sucre. De l’endométriose ? Arrêter gluten, produits laitiers, sucre, alcool et j’en passe. Ça ne te paraît pas tenable comme solution ? C’est normal ! Pour moi, ces conseils sont extrêmes, parfois contre-productifs, et pas nécessaires pour que les choses s’arrangent. L’important…
Dans l’acné, ce que tu mets sur ta peau pour en prendre soin n’est que la partie visible de l’iceberg. Même avec un nettoyant et une crème adaptés, si tu ne traites pas le problème à la cause, les boutons resteront. Mais alors que faire ? L’idéal est d’avoir une approche holistique et de…
Pour des raisons variées (effets indésirables, envie de plus de naturel, envie de stopper les hormones…), de plus en plus de personnes sous pilule souhaitent arrêter de la prendre, et peut-être en fais-tu partie. Cependant, si l’arrêt de la pilule peut être très bien vécu dans certains cas et même apporter des effets positifs…
La période que nous vivons actuellement a de nombreuses conséquences sur la santé mentale, émotionnelle et physique. Même si tu fais partie des personnes qui vivent bien le confinement, le changement de routine et l’impact sur la vie quotidienne de celui-ci peuvent avoir des effets sur ton comportement et tes ressentis actuels. Santé…
