Quel est l’impact du confinement sur la santé ?

  La période que nous vivons actuellement a de nombreuses conséquences sur la santé mentale, émotionnelle et physique. Même si tu fais partie des personnes qui vivent bien le confinement, le changement de routine et l’impact sur la vie quotidienne de celui-ci peuvent avoir des effets sur ton comportement et tes ressentis actuels.   Santé…

Ils te vendent du rêve… tu achètes de la merde !

  Ça fait un moment que ça me titille d’en parler, alors j’ai décidé de faire un article sur les entreprises de MLM (ou “marketing de réseau”) qui surfent sur la vague du bien-être pour vendre des produits de merde emballés dans un discours marketing bien rodé. Elles sont nombreuses : Herbal*fe, F*rever, d*Terra, It…

Prends soin de toi en automne pour garder la forme !

  En automne, les jours raccourcissent et le soleil est moins présent, et cela peut entraîner fatigue, dépression, etc. Pour prévenir ce phénomène, je te partage aujourd’hui quelques conseils pour préserver ton énergie et ton bien-être tout l’automne !   Manger de saison   Manger de saison est valable en toute saison. En automne, cela…

SOPK et naturopathie

  Le SOPK, syndrome des ovaires polykystiques, est un syndrome qui touche environ 1 femme sur 10. Il est caractérisé par une irrégularité des cycles avec des difficultés d’ovulation, un déséquilibre hormonal qui peut causer pilosité excessive, acné, chute de cheveux, et fréquemment aussi des problèmes de poids, du fait d’une résistance à l’insuline.  …

planning ateliers bien-être

Des ateliers bien-être au parc Blandan en août

  Si tu es à Lyon en août, j’ai une bonne nouvelle pour toi ! J’organise pendant tout le mois une série d’ateliers bien-être au parc Blandan, dans le 7ème arrondissement. Une occasion parfaite pour prendre un moment pour toi et te détendre, autour d’un verre de thé glacé et de petites gourmandises saines !…