Digestion & problèmes hormonaux, un facteur à ne pas négliger

  Toustes les naturopathes le savent : quand on demande en rendez-vous « Comment se passe la digestion ? » et que la personne répond « Bien, pas de problèmes », il faut absolument creuser. En effet, il s’agit souvent de troubles installés depuis si longtemps que lae client·e les considère comme normaux. Mais la constipation, les ballonnements, etc.…

En quoi l’alimentation a-t-elle un impact sur la santé ?

C’est une question qu’une cliente m’a posé en séance il y a 2 semaines : en quoi ce qu’on mange a un impact sur la santé. Et ça m’a donné envie d’écrire un article sur le sujet car en l’occurence l’alimentation a un rôle absolument central. Les carences, les excès, la façon dont on mange,…

La numérologie comme outil de bien-être

  Je le dis souvent : la santé, ce n’est pas juste manger équilibré et sain, boire de l’eau, bien dormir et faire du sport. Tu peux faire « tout bien » côté santé physique, mais à la base de la base, le plus important c’est comment tu sens dans ta vie, tes relations avec ton entourage,…

Faut-il éliminer le développement personnel ?

  Les dérives du développement personnel sont de plus en plus dénoncées, et c’est une excellente chose, mais je reste persuadée en ce qui me concerne qu’il ne faut pas jeter le bébé avec l’eau du bain. En d’autres termes, je pense qu’il faut prendre conscience des écueils possibles et adopter une vision nuancée, pour…

Soutenir tes hormones après 35 ans

La ménopause n’arrive pas d’un seul coup à la cinquantaine. La transition hormonale de la périménopause (ou préménopause) est normalement progressive sur plusieurs années. Les premiers changements peuvent apparaître dès 35-40 ans, à un moment où tes cycles sont potentiellement encore réguliers et ta fertilité encore présente. 35 ans ? Si tôt ? Et oui,…

Equilibre hormonal, ta routine bien-être

Est-ce que tu sais à quel point tes habitudes de vie et comment tu te sens ont un impact sur ton équilibre hormonal ? Alors si tu aimerais retrouver des cycles plus réguliers, une belle peau, moins de SPM ou réduire les règles douloureuses, etc, je te propose quelques bases pour soutenir ton équilibre hormonal…

Explorer tes racines pour mieux te comprendre

  J’en ai déjà parlé ici, je suis passionnée de numérologie, super outil de compréhension de soi et de coaching pour avancer dans sa vie. Je propose d’ailleurs de faire des thèmes numérologiques, le savais-tu ? Un jour, j’ai  réalisé un tableau des nombres principaux des membres de ma famille, simplement par curiosité, et j’ai…

Comment faire de ton cycle un allié

  Les fluctuations du cycle, les fluctuations hormonales jouent sur nos émotions, notre niveau d’énergie, nos capacités de concentration, etc. En partant de ça, on peut le vivre de deux façons : les ignorer, les nier, ou essayer de passer outre, se battre contre, les voir comme une faiblesse, un désavantage (ex : refuser d’écouter…