Pourquoi tu manques toujours de temps

  Si toi aussi tu t’es déjà dit que tu aimerais bien que les journées fassent plus de 24h, lève le doigt ! La perception du temps, c’est toujours quelque chose de subjectif. Parfois, 1h passe comme 5 minutes, d’autres fois, 5 minutes sont interminables. La réalité, c’est qu’on a tous le même temps donné…

Méditer autrement

  La méditation a de nombreux bienfaits mais ce n’est pas forcément une technique très accessible, du moins au début. Il est courant, en essayant celle-ci de ressentir impatience, peur de mal faire, difficulté à se poser, ou encore ennui… Est-ce forcément signe que la méditation n’est pas pour toi ? Existe t’il d’autres façons…

Super aliments, marketing vs écologie

  Les super aliments sont à la mode depuis pas loin d’une dizaine d’années en France, part de cette tendance du “healthy” qui avant envahissait les blogs et maintenant Instagram. Mais as-tu vraiment besoin de baies de goji, de maca, d’açaï, de sel rose de l’Himalaya ou encore de cacao cru pour être en bonne…

Le SPM, une fatalité ?

  En cette période de confinement, je vois que beaucoup de femmes qui souffrent de SPM souffrent encore plus que d’habitude : augmentation du stress, limites en matière d’utilisation d’anti-inflammatoires, habitudes de vie perturbées, etc Du coup, j’ai eu envie de faire un article pour donner des pistes de réflexion et offrir du soutien et…

Pourquoi je suis fatiguée ?

  La situation   Tu te sens fatiguée. Que tu dormes bien ou mal, tu manques d’énergie, de motivation, tu as du mal à faire les choses, tu es vite découragée, tu te sens “molle” ou encore débordée et dépassée, ou alors tu alternes les phases de bonne énergie et de grosses chutes où tu…

Comment prendre soin de toi pendant le confinement

  Rester chez nous comme nous devons le faire depuis quelques jours est une situation particulière et au départ pas forcément facile à accepter. Mais bien vécu, cela peut aussi être le moment de ralentir un peu, se reconnecter avec soi et avec ses proches. Aujourd’hui, je te donne mes astuces de naturopathe pour prendre…

Prendre soin de toi en moins de 10 minutes par jour

  Tu manques de temps dans tes journées ? C’est la course ? Aujourd’hui, je te donne des astuces pour te ressourcer en quelques minutes seulement !     Prendre soin de toi, c’est essentiel. Tu en as besoin pour préserver ton énergie, pour te sentir bien, pour pouvoir prendre soin des autres… Parfois, pris…

Comment se passe un rendez-vous en naturopathie

  La naturopathie est encore mal connue et peut-être que cela te fait peur. Peut-être hésites-tu à prendre rendez-vous ? Peut-être que tu ne sais pas exactement ce que travailler avec moi peut t’apporter ? D’expérience, je sais que mieux connaître une technique et savoir à quoi s’attendre avant de venir est bien plus rassurant.…