Explorer tes racines pour mieux te comprendre

  J’en ai déjà parlé ici, je suis passionnée de numérologie, super outil de compréhension de soi et de coaching pour avancer dans sa vie. Je propose d’ailleurs de faire des thèmes numérologiques, le savais-tu ? Un jour, j’ai  réalisé un tableau des nombres principaux des membres de ma famille, simplement par curiosité, et j’ai…

Comment faire de ton cycle un allié

  Les fluctuations du cycle, les fluctuations hormonales jouent sur nos émotions, notre niveau d’énergie, nos capacités de concentration, etc. En partant de ça, on peut le vivre de deux façons : les ignorer, les nier, ou essayer de passer outre, se battre contre, les voir comme une faiblesse, un désavantage (ex : refuser d’écouter…

Avoir ses règles, est-ce nécessaire ?

  Nous sommes peu éduquées à connaître notre propre corps, notre propre cycle menstruel. En grandissant, au mieux on nous apprend qu’il a un rôle positif car il sert à la reproduction, mais dans de nombreux cas les règles sont surtout vues comme un désagrément voire une souffrance. Or, le cycle est vraiment très important…

Acné, faut-il éviter les produits laitiers ?

  On le lit beaucoup : les produits laitiers peuvent augmenter l’acné et il faut les arrêter. Mais est-ce si simple ? Comme nombre de ces aliments ont pas mal d’intérêts nutritionnels (richesse en protéines + pas mal de minéraux et vitamines) pour un coût assez peu élevé, il est dommage de les bannir sans…

Pour ta santé, choisis la voie du juste milieu

En naturopathie, mon rôle c’est d’aider les personnes qui me consultent à améliorer leur santé par des changements d’hygiène de vie. J’ai pu vraiment constater à quel point l’alimentation, l’eau, l’activité physique, le sommeil, soutenir le système digestif, etc peuvent améliorer la santé sur de nombreux points. Mais il y a un mais : pour…

Endométriose, quand ton cycle impacte toute ta vie

On entend de plus en plus parler de l’endométriose, mais sa réalité est encore mal connue. Tu peux penser facilement à l’aspect règles douloureuses, mais l’impact de l’endométriose est loin de se limiter aux règles. Il s’agit en réalité d’une véritable maladie chronique qui touche tous les domaines de la vie quotidienne. Pour les personnes…

Fruits et Digestion, attention

L’été est la saison parfaite pour profiter des bienfaits des fruits. Comme les choses sont bien faites, le corps digère mieux les fruits et crudités quand il fait chaud, d’où l’intérêt de respecter les saisons ! Mais même si les fruits sont très intéressants pour la santé, ils peuvent causer dans certains cas des désagréments…

Mieux vivre l’anxiété

L’anxiété est très fréquente, particulièrement chez les femmes. Quand elle se manifeste ponctuellement face à des situations particulières, par exemple des examens, elle est normalement assez gérable. En revanche quand elle se généralise, elle peut avoir un impact important sur le quotidien. Mais heureusement, il y a plein de choses qui peuvent aider à mieux…