Si tu es à Lyon en août, j’ai une bonne nouvelle pour toi !
J’organise pendant tout le mois une série d’ateliers bien-être au parc Blandan, dans le 7ème arrondissement.
Une occasion parfaite pour prendre un moment pour toi et te détendre, autour d’un verre de thé glacé et de petites gourmandises saines !
Tu bénéficieras de conseils pratiques et astuces concrètes pour prendre soin de toi naturellement : bien manger, habitudes de vie, sommeil, plantes, techniques de relaxation…
Afin de faciliter l’échange et la convivialité, mais aussi le respect des gestes barrière, le nombre de places est limité à 8 personnes par événement.
Programme des ateliers
Mieux vivre tes règles au naturel – 13/08
Un atelier plein de conseils pour te sentir bien pendant tes règles !
En effet, les douleurs, le SPM, la fatigue, etc. ne sont pas une fatalité et en prenant soin de ton corps, ton stress et tes émotions tu peux trouver plus d’harmonie dans ton corps et mieux vivre ton cycle !
On parlera :
- alimentation & équilibre hormonal,
- soulager les maux des règles et le SPM,
- choix des protections naturelles,
- écoute de son cycle pour mieux gérer son énergie.
Infos pratiques et inscriptions :
Atelier mieux vivre ses règles au naturel
Santé naturelle & écologie intérieure – 17/08
Connais-tu la permaculture humaine ? Sa philosophie touche tous les niveaux de relation (de soi au collectif), mais dans cet atelier nous nous focaliserons plutôt sur le niveau individuel, qui consiste en gros à appliquer les principes de la permaculture à l’humain :
L’idée est d’apprendre à s’écouter : corps, ressentis, émotions, à mieux comprendre comment son corps fonctionne et préserver son équilibre naturel. Cela passe par des habitudes de vie respectueuses de soi, de sa nature et de la nature (alimentation, hygiène de vie, soins…) et par le développement personnel, pour se sentir pleinement bien !
Concrètement, on parlera donc de l’équilibre :
- du corps : sommeil, alimentation, gestion du stress…
- du mental : écoute et connaissance de soi, travail sur les croyances, éviter les pièges de l’ego,
- des émotions : apprendre à les accueillir pour mieux les traverser !
Bref, ça va être riche en échanges et en découvertes pour te connaître encore mieux et te sentir pleinement bien 🙂
Infos pratiques et inscriptions :
Atelier Santé naturelle & écologie intérieure
Retrouver forme et sérénité naturellement – 24/08
à venir
Thème à définir – 26/08
à venir
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