Holisme – Anne Plantier – Naturopathe

La numérologie comme outil de bien-être

Anne Plantier — Sat, 09 Dec 2023 19:47:19 +0000

Je le dis souvent : la santé, ce n’est pas juste manger équilibré et sain, boire de l’eau, bien dormir et faire du sport. Tu peux faire « tout bien » côté santé physique, mais à la base de la base, le plus important c’est comment tu sens dans ta vie, tes relations avec ton entourage, ton bien-être mental et émotionnel. Pour moi, c’est la priorité numéro 1. Mais tu te demandes peut-être : OK…

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Equilibre hormonal, ta routine bien-être

Anne Plantier — Tue, 14 Nov 2023 18:29:55 +0000

Est-ce que tu sais à quel point tes habitudes de vie et comment tu te sens ont un impact sur ton équilibre hormonal ? Alors si tu aimerais retrouver des cycles plus réguliers, une belle peau, moins de SPM ou réduire les règles douloureuses, etc, je te propose quelques bases pour soutenir ton équilibre hormonal dans ton quotidien ! C’est un aspect clé, qui commence par un point…

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Explorer tes racines pour mieux te comprendre

Anne Plantier — Tue, 07 Nov 2023 16:04:55 +0000

J’en ai déjà parlé ici, je suis passionnée de numérologie, super outil de compréhension de soi et de coaching pour avancer dans sa vie. Je propose d’ailleurs de faire des thèmes numérologiques, le savais-tu ? Un jour, j’ai réalisé un tableau des nombres principaux des membres de ma famille, simplement par curiosité, et j’ai trouvé le résultat fascinant. C’est particulièrement éclairant pour…

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Pour ta santé, choisis la voie du juste milieu

Anne Plantier — Thu, 24 Aug 2023 14:57:24 +0000

En naturopathie, mon rôle c’est d’aider les personnes qui me consultent à améliorer leur santé par des changements d’hygiène de vie. J’ai pu vraiment constater à quel point l’alimentation, l’eau, l’activité physique, le sommeil, soutenir le système digestif, etc peuvent améliorer la santé sur de nombreux points. Mais il y a un mais : pour moi, il n’y a rien de pire pour la santé de la majorité…

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Endométriose, quand ton cycle impacte toute ta vie

Anne Plantier — Wed, 09 Aug 2023 16:42:16 +0000

On entend de plus en plus parler de l’endométriose, mais sa réalité est encore mal connue. Tu peux penser facilement à l’aspect règles douloureuses, mais l’impact de l’endométriose est loin de se limiter aux règles. Il s’agit en réalité d’une véritable maladie chronique qui touche tous les domaines de la vie quotidienne. Pour les personnes affectées, c’est une double contrainte…

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Le self-care, c’est politique !

Anne Plantier — Sat, 03 Jun 2023 20:05:07 +0000

Il y a quelques semaines, j’ai assisté au Female Gaze Book Club, au Mob Hotel. L’invitée était Jennifer Padjemi pour parler de son livre Selfie, qui traite du rapport au corps dans notre société. Quand elle a mentionné l’origine politique et radicale du self-care, j’ai immédiatement eu envie d’écrire un article sur le sujet. En effet, elle a abordé certains points qui me tiennent…

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Mieux vivre tes émotions en 5 étapes

Anne Plantier — Wed, 12 Apr 2023 20:27:46 +0000

Est-ce que ça t’arrive de te sentir débordé·e par tes émotions ? Qu’elles soient si intenses que tu ne puisses plus les gérer ? Ou à l’inverse, est-ce que tu gardes tout à l’intérieur et tu as tendance à la somatisation ? Il n’y a pas d’émotions négatives. Toutes les émotions ont leur place. Mais certaines peuvent être très inconfortables à vivre, peuvent remuer, peuvent secouer…

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Alimentation et hormones, 5 croyances à démonter

Anne Plantier — Sat, 04 Feb 2023 15:50:02 +0000

Les injonctions contradictoires en matière d’alimentation se multiplient, et il devient parfois difficile de savoir quoi manger. Aujourd’hui, je partage des clichés fréquents entendus en consultation et ailleurs. Les produits laitiers sont fréquemment diabolisés, présentés comme inflammatoires, et il est essentiel de remettre de la nuance là-dedans. Ce n’est pas tout blanc ou tout…

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10 habitudes à adopter pour soutenir ton équilibre hormonal

Anne Plantier — Fri, 20 Jan 2023 14:39:13 +0000

Aujourd’hui, je te partage 10 clés, 10 bonnes habitudes pour prendre soin de ton équilibre hormonal et mieux vivre ton cycle et tes règles ! C’est vraiment un point clé. Les protéines le matin vont t’aider à avoir assez de dopamine, pour la motivation, vont participer à soutenir la thyroïde et les surrénales, pour l’équilibre et la vitalité générales, vont jouer sur la glycémie…

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Trouver ta voie avec la numérologie

Anne Plantier — Thu, 03 Nov 2022 21:58:06 +0000

Je l’avais promis dans l’article précédent : c’est l’heure de l’article numérologie La numérologie me passionne maintenant depuis un peu plus d’1 an et je suis toujours surprise de voir à quel point les chiffres sont parlants ! Je commence d’ailleurs de plus en plus à deviner les nombres des gens quand ils parlent, grâce à certains détails, certaines expressions, c’est toujours un jeu qui m’…

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