Hiver – Anne Plantier – Naturopathe

Une ‘tite tisane ? Profiter vraiment des bienfaits des plantes

Anne Plantier — Wed, 25 Jan 2023 14:42:43 +0000

Si toi aussi tu es une mamie qui aime les tisanes, lève le doigt ! Ici, c’est ma tradition des fins de soirée, aussi bien après une soirée tranquille en famille qu’après une soirée festive entre copines, et petit à petit j’ai fini par aussi me constituer ma petite collection de plantes perso. Mais la tisane, ce n’est pas juste une boisson réconfortante à partager en fin de soirée…

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Prendre soin de soi en 2021

Anne Plantier — Thu, 09 Dec 2021 15:40:59 +0000

2 constats : Alors, comment peut-on faire pour aller mieux ? J’ai eu envie de proposer quelques idées aujourd’hui. N’hésitez pas à partager les vôtres aussi ! Si tu ressens de la fatigue et qu’il t’est difficile de faire quelque chose en ce moment, que ce soit cuisiner, se remettre au sport ou que sais-je, c’est OK. C’est normal. On a vécu 2 années très compliquées…

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Comment retrouver de l’énergie en hiver

Anne Plantier — Wed, 04 Dec 2019 09:28:00 +0000

Mes clientes viennent me voir pour améliorer leur mode de vie et se sentir mieux. Qu’elles viennent pour des règles douloureuses, des troubles digestifs ou encore une hypothyroïdie, elles mentionnent aussi fréquemment de la fatigue. C’est d’autant plus le cas en ce moment, l’hiver ne facilitant pas les choses ! Aujourd’hui, je te donne les bases pour garder ou retrouver une bonne énergie…

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Zoom sur… le potimarron !

Anne Plantier — Wed, 06 Nov 2019 10:41:17 +0000

Bonjour. Allez, encore un article nutrition ! Aujourd’hui, parlons du potimarron : ses propriétés nutritionnelles, son intérêt pour la santé et comment l’utiliser en cuisine. Le potimarron est un légume de la famille des cucurbitacées, comme le potiron, la butternut, le pâtisson ou encore la courgette. Comme tous les légumes, le potimarron est composé principalement d’eau (autour…

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Le bourguignon, c’est sexy ! ou pourquoi tu devrais adopter les plats mijotés

Anne Plantier — Thu, 26 Sep 2019 14:53:43 +0000

De nos jours, les plats mijotés type bourguignon, blanquette, pot au feu & cie ont une image un peu vieillotte mais surtout ils peuvent paraître longs à préparer, compliqués, etc. En réalité, avec la saison froide qui approche ces plats ont plein d’atouts ! Si si, laisse moi te montrer pourquoi : Contrairement à ce qu’on pourrait penser en voyant leur temps de cuisson…

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Défi bien être de février

Anne Plantier — Fri, 01 Feb 2019 17:05:46 +0000

En février, prenez soin de vous, avec une action bien être à accomplir chaque jour (bien manger, relaxation, sport, vivre au naturel, etc). Le but : prendre du temps pour vous, découvrir des choses nouvelles, être plus à l’écoute de vos besoins, sans pression ni obligation Pour participer, vous pouvez : rejoindre le groupe Facebook, pour suivre le défi et échanger sur vos ressentis et vos…

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Zoom sur… le Chou

Anne Plantier — Tue, 29 Jan 2019 09:00:18 +0000

Bonjour ! Je reprends ma catégorie « zoom sur … », des articles nutrition dans lesquels je me focalise sur un seul aliment. Aujourd’hui, parlons du chou : ses propriétés nutritionnelles, son intérêt pour la santé et des astuces culinaires pour l’utiliser. Pourquoi le chou, ou plutôt les choux ? Car cette famille de légumes présente en hiver (chou blanc, vert, rouge, chou de Bruxelles…

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DIY : des cadeaux de Noël gourmands !

Anne Plantier — Sun, 09 Dec 2018 14:35:16 +0000

Avec l’association The Greener Good, nous avons organisé récemment un apéro sur le thème Noël en mode alternatif, pour remettre au centre les bons moments en famille, le minimalisme, l’écologie… Nous avons entre autres parlé de tous les moyens d’offrir des cadeaux qui ont moins d’impact sur la planète : petits créateurs et artisans, commerces locaux et indépendants, cadeaux immatériels…

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Mon rituel du matin

Anne Plantier — Tue, 06 Nov 2018 15:56:35 +0000

Je n’aime pas la mode du miracle morning, surtout son idée culpabilisante que tout le monde peut se lever à l’aube plein d’entrain. Nous avons chacun notre chronotype, on peut être du matin, du soir, ou un peu dans un entre deux. Selon moi, plutôt que de se forcer, il est toujours mieux de s’adapter, s’écouter, respecter sa nature (autant que notre vie pro/perso le permet).

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Huiles essentielles, attention danger !

Anne Plantier — Thu, 15 Mar 2018 16:27:25 +0000

N’ayant plus le temps de répondre à toutes vos questions personnelles sur les huiles essentielles, j’ai clos les commentaires. Merci de lire soigneusement le contenu, il y a des chances que la réponse à votre question soit présente dans l’article. Sinon, consultez un pharmacien qui connaisse bien l’aromathérapie. Et bien sûr, si vous avez besoin d’un accompagnement en naturopathie pour…

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