Comment arriver à changer ses habitudes
Se mettre au sport, mieux manger, diminuer les écrans, prendre plus de temps pour soi… Janvier est souvent une […]
C’est quoi le stress ?
Définition et causes On pense souvent que le stress est négatif, mais au départ c’est juste une réaction […]
Te sens-tu en bonne santé ?
… Et comment définis-tu être en bonne santé ? Pour moi, c’est un véritable équilibre du physique, du mental […]
Comment retrouver de l’énergie en hiver
Mes clientes viennent me voir pour améliorer leur mode de vie et se sentir mieux. Qu’elles viennent pour des […]
Découvre les protéines
On a souvent une vague idée de ce que sont les protéines et de leur importance. Mais sais-tu exactement […]
A la recherche de la motivation perdue
Ceci est le post ironie/inception du jour : hier, j’ai traîné la moitié de la journée, peu productive, pas […]