Mieux vivre l’anxiété
L’anxiété est très fréquente, particulièrement chez les femmes. Quand elle se manifeste ponctuellement face à des situations particulières, par exemple […]
Un point essentiel pour équilibrer ton alimentation
Un des points clé d’une alimentation qui soutienne le cycle menstruel et l’équilibre hormonal d’une manière globale est de réguler […]
Pourquoi observer ton cycle est intéressant ?
J’avais déjà parlé dans un autre article de la symptothermie, qui est une méthode d’observation du cycle. Elle peut être […]
Le self-care, c’est politique !
Il y a quelques semaines, j’ai assisté au Female Gaze Book Club, au Mob Hotel. L’invitée était Jennifer Padjemi […]
Le jeûne intermittent n’est pas l’ami de tes hormones
Qu’est-ce que le jeûne intermittent ? Il y a de fortes chances que tu aies entendu parler du jeûne […]
Comment bien utiliser les compléments alimentaires ?
Les compléments alimentaires sont très populaires depuis que les labos ont compris l’influence des réseaux sociaux et qu’entre pubs […]