Comment le Yoga a changé ma vie
Bon le titre est un peu fort, mais il faut dire que je partais de loin. En effet, j’ai toujours […]
Stress
Défi bien être de février
En février, prenez soin de vous, avec une action bien être à accomplir chaque jour (bien manger, relaxation, sport, vivre au […]
Mon rituel du matin
Pas du matin ? Je n’aime pas la mode du miracle morning, surtout son idée culpabilisante que tout le […]
Zoom sur… l’Avoine
Bonjour ! J’ai décidé de commencer une nouvelle catégorie d’articles, « Zoom sur … », dans lesquels je me concentrerai sur un seul […]
Combattre la dépression hivernale avec la naturopathie
Chaque hiver c’est pareil, au bout de quelques mois vous vous sentez fatigué, votre motivation est en berne et le […]
Une technique géniale pour gérer son stress !
Connaissez-vous la cohérence cardiaque ? Cette technique de respiration très simple à adopter permet une régulation du système nerveux autonome. […]