Soutenir tes hormones après 35 ans
La ménopause n’arrive pas d’un seul coup à la cinquantaine. La transition hormonale de la périménopause (ou préménopause) est normalement […]
SPM
Equilibre hormonal, ta routine bien-être
Est-ce que tu sais à quel point tes habitudes de vie et comment tu te sens ont un impact sur […]
Mieux vivre l’anxiété
L’anxiété est très fréquente, particulièrement chez les femmes. Quand elle se manifeste ponctuellement face à des situations particulières, par exemple […]
Un point essentiel pour équilibrer ton alimentation
Un des points clé d’une alimentation qui soutienne le cycle menstruel et l’équilibre hormonal d’une manière globale est de réguler […]
Pourquoi observer ton cycle est intéressant ?
J’avais déjà parlé dans un autre article de la symptothermie, qui est une méthode d’observation du cycle. Elle peut être […]
Déséquilibres hormonaux : et si c’était le stress ?
Pour réguler, améliorer le SOPK, l’endométriose ou encore le SPM, on pense souvent aux plantes et aux compléments alimentaires. […]