Tu rentres chez toi, il est déjà 19 ou 20h, t’es crevée de ta journée de travail et t’as pas du tout le courage de cuisiner. Du coup, ça se finit souvent en soupe, plat tout prêt, ou encore livraison. Tu aimerais mieux manger mais tu ne vois pas comment ni où trouver le…
Définition et causes On pense souvent que le stress est négatif, mais au départ c’est juste une réaction normale du corps face à une agression ou une menace. Imagine un homme des cavernes attaqué par un animal sauvage. Cela lui permettait de réagir et se battre ou fuir selon le niveau de danger.…
… Et comment définis-tu être en bonne santé ? Pour moi, c’est un véritable équilibre du physique, du mental et de l’émotionnel, et non juste le fait de ne pas être malade. En bonne santé tu as de l’énergie, tu es sereine, tu te sens bien dans ton corps. L’OMS en donne cette définition…
Mes clientes viennent me voir pour améliorer leur mode de vie et se sentir mieux. Qu’elles viennent pour des règles douloureuses, des troubles digestifs ou encore une hypothyroïdie, elles mentionnent aussi fréquemment de la fatigue. C’est d’autant plus le cas en ce moment, l’hiver ne facilitant pas les choses ! Aujourd’hui, je te donne…
Ceci est le post ironie/inception du jour : hier, j’ai traîné la moitié de la journée, peu productive, pas inspirée, peu motivée. Ça m’arrive, par période, c’est l’hiver, le froid, le gris, ça me réussit pas… Je me plains du coup à mon copain que je n’arrive pas à trouver la moindre idée d’article,…
La thyroïde, petite glande en forme de papillon située à la base du cou, est un organe essentiel du corps humain, mais sensible et vulnérable. Les déséquilibres thyroïdiens sont extrêmement fréquents au sein de la population, touchant particulièrement les femmes (8 femmes sur 100 après 65 ans). Les troubles thyroïdiens sont multi-factoriels et il…
Débordée, tu es dé-bo-rdée ! Tu cours partout, tu n’as pas le temps, tu as 1000 choses à faire et des to do list de partout… L’impression de ne pas avancer, d’être submergée. Bref, tu n’en peux plus. Il est évident que tu ne peux pas continuer comme ça. Alors, que faire ? …
Tu aimerais manger plus sainement… …en sortant des légumes vapeur et de la salade verte Manger sain, tu sais que c’est une bonne idée… en théorie. Mais bon, le bio, c’est cher, t’as pas le temps, y a plein d’ingrédients inconnus et de légumes que tu ne sais pas comment cuisiner… Bref,…
