planning ateliers bien-être

Des ateliers bien-être au parc Blandan en août

  Si tu es à Lyon en août, j’ai une bonne nouvelle pour toi ! J’organise pendant tout le mois une série d’ateliers bien-être au parc Blandan, dans le 7ème arrondissement. Une occasion parfaite pour prendre un moment pour toi et te détendre, autour d’un verre de thé glacé et de petites gourmandises saines !…

Super aliments, marketing vs écologie

  Les super aliments sont à la mode depuis pas loin d’une dizaine d’années en France, part de cette tendance du « healthy » qui avant envahissait les blogs et maintenant Instagram. Mais as-tu vraiment besoin de baies de goji, de maca, d’açaï, de sel rose de l’Himalaya ou encore de cacao cru pour être en bonne…

Comment profiter de la nature quand on vit à Lyon

  Si tu vis en ville, il est important pour ta santé et ton équilibre de profiter régulièrement de la nature. Celle-ci apporte de nombreux bienfaits. Énergie, bien-être, détente, oxygénation… Bref, elle t’aide d’une manière générale à garder la santé ! Heureusement, à Lyon et alentours, la nature ne manque pas. De nombreuses balades et…

Destination Asie, mes petites astuces de naturo

L’article de cette semaine sera court et les photos vite faites, étant en voyage au Sri Lanka en ce moment même. N’oubliant pas mes habitudes de naturo, je suis partie avec dans ma valise plein de petites choses naturelles pour vivre au mieux mon voyage. J’avais pris les mêmes lors de mon 1er voyage sur…

soupe cosses de petits pois

1 ingrédient, 2 recettes (et une astuce anti gaspi !)

  Mon dernier panier de l’AMAP contenait entre autres des petits pois frais. Coïncidence, je suis tombée juste après cela sur une story Instagram qui parlait de bouillon de cosses de petits pois. Etant dans une démarche de réduction des déchets, je suis toujours ravie de tomber sur des recettes comme celles-là qui permettent d’éviter…

Atelier cuisine et jardin d’Eden… à 2 pas de Lyon !

Samedi dernier, j’ai eu la chance grâce à une amie de découvrir un petit paradis. Nous avons participé ensemble à un cours de cuisine végétarienne à la Source Dorée, à Saint Pierre la Palud (environ 30 minutes de Lyon).   La Source Dorée   Ce lieu est une superbe maison d’hôtes et un ecosite. On…

defi bien etre

Défi bien être de février

En février, prenez soin de vous, avec une action bien être à accomplir chaque jour (bien manger, relaxation, sport, vivre au naturel, etc). Le but : prendre du temps pour vous, découvrir des choses nouvelles, être plus à l’écoute de vos besoins, sans pression ni obligation 🙂 Pour participer, vous pouvez : rejoindre le groupe Facebook, pour…

petits bonshommes pain d'épices

DIY : des cadeaux de Noël gourmands !

Avec l’association The Greener Good, nous avons organisé récemment un apéro sur le thème Noël en mode alternatif, pour remettre au centre les bons moments en famille, le minimalisme, l’écologie… Nous avons entre autres parlé de tous les moyens d’offrir des cadeaux qui ont moins d’impact sur la planète : petits créateurs et artisans, commerces…