Le printemps ? Déjà ? Et oui, énergétiquement parlant, selon la médecine traditionnelle chinoise, c’est le printemps ! (et avec le réchauffement climatique, on a de toute façon l’impression d’y être…) Le printemps, saison de renouveau, est une saison où l’on ressent souvent des envies de changement, de mouvement, de nettoyage. On sort de…
Tu manques de temps dans tes journées ? C’est la course ? Aujourd’hui, je te donne des astuces pour te ressourcer en quelques minutes seulement ! Prendre soin de toi, c’est essentiel. Tu en as besoin pour préserver ton énergie, pour te sentir bien, pour pouvoir prendre soin des autres… Parfois, pris…
La naturopathie est encore mal connue et peut-être que cela te fait peur. Peut-être hésites-tu à prendre rendez-vous ? Peut-être que tu ne sais pas exactement ce que travailler avec moi peut t’apporter ? D’expérience, je sais que mieux connaître une technique et savoir à quoi s’attendre avant de venir est bien plus rassurant.…
Ceci est le post ironie/inception du jour : hier, j’ai traîné la moitié de la journée, peu productive, pas inspirée, peu motivée. Ça m’arrive, par période, c’est l’hiver, le froid, le gris, ça me réussit pas… Je me plains du coup à mon copain que je n’arrive pas à trouver la moindre idée d’article,…
Débordée, tu es dé-bo-rdée ! Tu cours partout, tu n’as pas le temps, tu as 1000 choses à faire et des to do list de partout… L’impression de ne pas avancer, d’être submergée. Bref, tu n’en peux plus. Il est évident que tu ne peux pas continuer comme ça. Alors, que faire ? …
Si tu vis en ville, il est important pour ta santé et ton équilibre de profiter régulièrement de la nature. Celle-ci apporte de nombreux bienfaits. Énergie, bien-être, détente, oxygénation… Bref, elle t’aide d’une manière générale à garder la santé ! Heureusement, à Lyon et alentours, la nature ne manque pas. De nombreuses balades et…
Tu aimerais manger plus sainement… …en sortant des légumes vapeur et de la salade verte Manger sain, tu sais que c’est une bonne idée… en théorie. Mais bon, le bio, c’est cher, t’as pas le temps, y a plein d’ingrédients inconnus et de légumes que tu ne sais pas comment cuisiner… Bref,…
Les techniques respiratoires sont une des 10 techniques du naturopathe, essentielle à la santé en général, à une bonne énergie et une bonne gestion du stress. Quand tu respires, tu absorbes de l’oxygène et rejettes du gaz carbonique. L’oxygène te permet de produire de l’énergie, participe à de nombreux métabolismes du corps et à l’élimination des…
